:quality(75))
أثبتت الدراسات أن ممارسة التمارين الرياضية تقلل من عدد حالات السقوط بمرور الوقت بنسبة تبلغ حوالي 23٪. ويمكن أن تزيد تمارين التوازن عالية الصعوبة، عند ممارستها بجرعات كافية، من فعالية التمارين الرياضية لتصل إلى 40٪. كما ثبتت فعالية التدخلات متعددة المكونات والعوامل، التي تشمل التثقيف، وإجراء تعديلات على سلامة المنزل، والعناية بصحة القدمين، وتمارين القوة والتوازن، وفحوصات النظر، ومراجعة الأدوية، في الحد من حالات السقوط.
تعمل شبكة نيو ساوث ويلز للوقاية من السقوط والشيخوخة الصحية بالتعاون مع مقدمي الرعاية الصحية والجهات المجتمعية لتوفير أحدث الأدلة والمعلومات المتعلقة بأفضل الممارسات في مجال السقوط والإصابات المرتبطة به، وذلك في إطار أوسع نطاقاً هو الشيخوخة الصحية. وتهدف الشبكة أيضاً إلى نشر نتائج هذه الأبحاث في المجتمع من خلال المؤتمرات وورش العمل التي تنظمها.
اكتشف المزيد خلال «شهر السقوط» في أبريل من خلال الفعاليات وورش العمل والموارد الإلكترونية والنشرة الإخبارية.
جميع التعليقات خاضعة للإشراف. يرجى زيارة شروط الاستخدام الخاصة بنا للحصول على إرشادات حول كيفية التفاعل مع مجتمعنا.