:format():fill())
كيف تحمي نفسك من إساءة معاملة المسنين
هناك العديد من الأسباب لإساءة معاملة المسنين ، والسبب المشترك هو مواقف وأفعال الشخص المسؤول عن السلوك الضار. لا يمكنك دائما تغيير سلوكيات الآخرين ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تقليل أي خطر التعرض للإساءة.
دليل للحفاظ على استقلاليتك لفترة أطول
:format():fill())
بالإضافة إلى المساعدة في حمايتك من إساءة معاملة كبار السن ، قد تساعدك الخطوات الموضحة أدناه أيضا في الحفاظ على استقلاليتك وصحتك مع تقدمك في السن.
اتخذ قراراتك الخاصة
المواقف العمرية ، مثل الاعتقاد بأن كبار السن لم يعودوا قادرين على اتخاذ قراراتهم الخاصة ، هي واحدة من الدوافع الكبيرة لإساءة معاملة المسنين.
يعد اتخاذ قراراتك وخياراتك جزءا لا يتجزأ من حياة كل شخص ، بغض النظر عن عمرك. يتضمن ذلك قرارات حول مكان العيش ومع من تعيش ، وكذلك كيفية إنفاق أموالك ووقتك.
في بعض الأحيان يمكن لأفراد الأسرة الضغط عليك لإجراء تغييرات أو قرارات مع تقدمك في السن. تذكر أنه من المستحيل إرضاء الجميع ، ولست بحاجة إلى ذلك! حاول اتخاذ قرارات بشأن ترتيبات المعيشة والرعاية الخاصة بك التي تدعم نمط الحياة المهم بالنسبة لك.
لديك الحق في اتخاذ قراراتك الخاصة بشأن كل جزء من حياتك. إذا كنت غير متأكد مما يجب فعله ، فكر في العواقب المحتملة. ابحث عن مزيد من المعلومات من مصدر مستقل وناقش عملية صنع القرار مع الأشخاص الذين يدعمونك.
إدارة العلاقات الأسرية
اقرأ عن طرق وضع الحدود وحل الحجج في سن أكبر.
مزيد من المعلوماتابق على اتصال اجتماعي
من المهم البقاء على اتصال مع العائلة والأصدقاء. كبشر ، نحن نزدهر على جودة الاتصال وعلاقاتنا مع الآخرين. بدون هذه الروابط ، يمكن أن نصبح معزولين ونشعر بالاكتئاب والحزن والوحدة. الناس في تلك الولاية هم أكثر عرضة لاتخاذ قرارات سيئة أو يتم استغلالهم.
يمكن أن يساعد الحفاظ على الروابط - مع العائلة والأصدقاء والجيران والزملاء - في منع الإساءة. هذا لأن لديك أشخاصا آخرين للتحدث معهم حول أي مخاوف أو لطلب المساعدة إذا كان شخص ما يؤذيك.
ليس من السهل دائما التواصل مع الآخرين وقد يستغرق الأمر أحيانا جهدا إضافيا ، خاصة إذا كنت تعاني من فترة من اعتلال الصحة أو صعوبة في التنقل. لكن الأمر يستحق الجهد المبذول لإبقاء أحبائهم قريبين.
يمكن أن يسهل الخروج والتنقل البقاء على اتصال اجتماعي والشعور بالرضا. ممارسة الرياضة كل يوم ، حتى لو كانت نزهة لطيفة أو البستنة ، يمكن أن تساعد أيضا في زيادة مستويات الطاقة وتنشيط "هرمونات السعادة" وإطالة العمر.
حافظ على نشاطك داخل مجتمعاتك
إذا لم تعد تعمل مع تقدمك في السن ، فقد تشعر بمزيد من العزلة. يمكن أن يساعد حضور الأحداث المجتمعية في خلق حياة اجتماعية نشطة ، ويمنحك إحساسا بالهدف والاتصال بالأشياء المهمة بالنسبة لك.
أفكار للبقاء نشطا ومتصلا
اكتشف طرقا سهلة يمكنك من خلالها الحفاظ على لياقتك البدنية ونشاطك واتصالك.
مزيد من المعلوماتاعرف حقوقك
كل شخص لديه حقوق ، وهذا لا يتغير مع تقدمنا في السن. يمكن أن تساعد معرفة حقوقك في منع إساءة الاستخدام ، لأنك تعرف كيف يجب أن تعامل وأن هناك خدمات ودعما لمساعدتك في ممارسة هذه الحقوق.
تشمل الحقوق المهمة المتعلقة بسوء المعاملة ما يلي:
الحق في أن يعامل بكرامة واحترام
الحق في اتخاذ قراراتك وخياراتك الخاصة
الحق في الوصول إلى نفس أنواع الحماية مثل أي شخص بالغ آخر
الحق في العيش في بيئة آمنة.
إذا كنت غير راض عن وضعك المعيشي أو الرعاية التي تتلقاها - سواء في المنزل أو في مرفق رعاية - فاتصل بخدمة الدعم المناسبة. إذا كان من الصعب الحصول على مساعدة نفسك ، أخبر شخصا تثق به واطلب منه الاتصال بك.
مزيد من المعلومات حول خدمات الدعم
استدعاء المسنين
هناك أحيانا تصور بأن كبار السن يشكلون عبئا على المجتمع ويجب أن يفسحوا المجال للشباب أو أفراد الأسرة. على سبيل المثال ، يمكن استبعاد كبار السن من عملية صنع القرار أو الضغط عليهم لتسليم أموالهم أو أصولهم إلى أفراد الأسرة الأصغر سنا. هذه المواقف والإجراءات يمكن أن تنتهك حقوق كبار السن.
قد يكون التمييز ضد كبار السن واعيا أو غير مقصود ، لكنه غير مقبول بأي شكل من الأشكال. من المهم أن تنادي به إذا واجهته في أي وقت وأن تطلب المساعدة إذا شعرت أن السلوك المسن يؤثر على حقوقك.
اقرأ المزيد عن التمييز ضد المسنين
"إن التمييز ضد المسنين هو التنميط والتمييز وسوء المعاملة على أساس السن فقط. عندما يتم توجيهه نحو كبار السن ، فإنه يأتي من المواقف والمعتقدات السلبية حول ما يعنيه أن تكون أكبر سنا. " كل عمر مهم.
مزيد من المعلومات:format():fill())
تحكم في أموالك الخاصة
إذا كنت على علم ووعي بشؤونك المالية والقانونية ، فمن غير المرجح أن يستغلك الناس.
على الرغم من أنه من الطبيعي أن تلجأ إلى أفراد الأسرة للمساعدة في إدارة الشؤون المالية مع تقدمك في العمر ، يجب أن يكون لك القول الفصل والتحكم. إذا كان ذلك ممكنا ، احصل على مشورتك المالية من محترفين مؤهلين ومستقلين ، وفكر دائما في العواقب طويلة المدى لأي قرارات مالية. تذكر توثيق القرارات المهمة ، بما في ذلك القروض أو الهدايا لأفراد الأسرة ، ولا تخف من طلب المزيد من المعلومات إذا لم تكن متأكدا.
إذا كنت لا تستطيع تحمل تكاليف المشورة المهنية ، فاحرص على إطلاع أكبر عدد ممكن من الأشخاص الموثوق بهم على أمورك المالية. بهذه الطريقة ، لا يمكن لأي شخص التأثير عليك كثيرا أو الضغط عليك لاتخاذ قرارات لم يتم التفكير فيها بشكل صحيح.
حماية نفسك من الإساءة المالية
الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحفاظ على أموالك وممتلكاتك آمنة.
مزيد من المعلوماتالوصول إلى الخدمات المصممة لكبار السن
التقدم في السن هو تجربة جديدة للجميع - وأنت لست وحدك في مواجهة أفراحها وتحدياتها. هناك العديد من الخدمات المصممة لكبار السن لمساعدتك على البقاء نشطا في مجتمعك وقادرا على القيام بالأشياء المهمة بالنسبة لك.
تشمل بعض الخدمات المتاحة دعم الصحة العقلية والبدنية ، والروابط الاجتماعية ، والاستشارات المالية والمساعدة في أنشطة الحياة اليومية.
يمكن أن يساعد الوصول إلى الخدمات المصممة لكبار السن في منع سوء المعاملة من خلال مساعدتك في الحفاظ على استقلاليتك ، وتزويدك بالمعلومات ، وإظهار مكان العثور على المساعدة عندما تحتاج إليها.
زيادة ثقتك بنفسك ومهاراتك على الإنترنت
في عالم الإنترنت المتزايد ، يجد العديد من كبار السن الأستراليين صعوبة في مواكبة التكنولوجيا ، ويمكن أن يشعروا بالعزلة نتيجة لذلك. Be Connected هي مبادرة مجانية للحكومة الأسترالية تهدف إلى زيادة الثقة والمهارات والسلامة على الإنترنت لكبار السن. يوفر الموقع أنشطة تعليمية تفاعلية ودورات تدريبية ومقاطع فيديو "إرشادية". يمكنك معرفة كيفية اكتشاف عمليات الاحتيال والتسوق وإجراء المعاملات المصرفية عبر الإنترنت والبقاء على اتصال بالعائلة والأصدقاء. التواصل مع مجتمعك والعالم الأوسع سيفعل الكثير لتحسين نوعية حياتك.
:format():fill())
التخطيط للمستقبل
قد يكون من الصعب في بعض الأحيان التفكير في مستقبلك وكيف يمكن أن تتغير الأمور مع صحتك وعلاقاتك ودخلك وترتيبات المعيشة مع تقدمك في السن. لكن التفكير في الاحتمالات المختلفة ووضع بعض الترتيبات وشبكات الأمان يمكن أن يساعد في منع وجع القلب والارتباك في المستقبل.
يمكن أن يساعد التخطيط الدقيق أيضا في منع إساءة معاملة المسنين - فهو يمنحك الفرصة لمراجعة ما هو مهم بالنسبة لك ، وتعيين أشخاص موثوق بهم لمساعدتك ، وفهم حقوقك أكثر. إن أخذ الوقت الكافي للتفكير في مستقبلك يمكن أن يحميك ويخلصك من الاضطرار إلى اتخاذ قرارات غير مستنيرة تحت الضغط.
تتضمن خطوات التخطيط المستقبلي التي يمكنك اتخاذها ما يلي:
تحديد من سيدير قراراتك المالية إذا لم تتمكن من إدارتها بنفسك
تعيين وصي أو محام لاتخاذ قراراتك المتعلقة بالصحة ونمط الحياة إذا لم تعد قادرا على اتخاذها
إعداد وصية ، حتى يعرف الناس كيفية تنفيذ رغباتك بعد وفاتك
إنشاء وثائق ملزمة قانونا للقروض أو ترتيبات الملكية داخل الأسرة
توثيق ترتيبات المعيشة والرعاية الأسرية في اتفاقية الأسرة
وضع خطة سلامة.
التخطيط المستقبلي
تعرف على المزيد حول التوكيلات وتوجيهات الرعاية المسبقة والوصاية والاتفاقيات العائلية والوصايا والجنازات.
مزيد من المعلومات:format():fill())
حماية قراراتك المالية
التوكيل الرسمي هو مستند قانوني يعين شخصا أو منظمة وصية لإدارة قراراتك المالية إذا لم تكن قادرا على إدارتها بنفسك. (في الإقليم الشمالي ، قد تسمى هذه الوثيقة خطة شخصية مسبقة.)
يمكنك تعيين شخص ما لبدء إدارة شؤونك بينما لا تزال قادرا على اتخاذ قراراتك الخاصة ، أو يمكنك تعيين شخص ما لرعاية شؤونك إذا فقدت القدرة.
مزيد من المعلومات حول التوكيلات في ولايتك أو إقليمك
حماية قراراتك الشخصية
تسمح لك المستندات مثل الوصي الدائم بتعيين شخص ما لاتخاذ القرارات الشخصية ونمط الحياة نيابة عنك إذا فقدت الأهلية. يمكن أن يشمل ذلك القرارات المتعلقة بالإقامة والرعاية الصحية والعلاج الطبي والمزيد.
مزيد من المعلومات حول الوصاية في أستراليا
تغطية قراراتك الصحية والطبية
توجيه الرعاية المتقدمة هو مستند مكتوب يتضمن تعليمات للعلاج الطبي الذي ترغب في تلقيه أو الحد منه في حالة فقدان القدرة على اتخاذ القرارات. تستخدم بعض الولايات والأقاليم وثائق أخرى لهذا الضمان ، لكن المبدأ هو نفسه: أنت تختار من سيتخذ قراراتك الصحية إذا كنت بحاجة إليها.
مزيد من المعلومات حول توجيهات الرعاية المتقدمة
تحضير وصية
الوصية هي وثيقة قانونية تحتوي على تعليماتك لمن سيتلقى أصولك عند وفاتك. يمكن أن تشمل هذه الممتلكات والمالية والممتلكات الشخصية.
عندما تكتب وصية ، ستحتاج إلى تعيين منفذ لتنفيذ رغباتك بعد وفاتك. من المهم الحصول على مشورة قانونية مستقلة عند كتابة أو تغيير الوصية وطلب المساعدة إذا شعرت بضغط من أي شخص بشأن إرادتك.
لديك وثائق ملزمة قانونا
من الجيد أن يكون لديك اتفاق رسمي مكتوب لجميع الترتيبات المالية أو العقارية المهمة التي تقوم بها مع أفراد الأسرة. الاتفاق الرسمي هو وثيقة ملزمة قانونا تحمي جميع المعنيين من خلال تحديد ما سيحدث إذا حدث خطأ ما في الترتيبات. ستساعدك عملية إنشائه أيضا على مناقشة هذه الاحتمالات والعمل من خلالها ، مما يقلل من احتمالية حدوثها.
مزيد من المعلومات حول حماية منزلك
كتابة الاتفاقيات العائلية
مع تقدمك في السن ، قد تجد أن العيش بمفردك في منزلك لم يعد يعمل. قد تتاح لك الفرصة للانتقال للعيش مع أحد أطفالك البالغين وعائلتهم ، أو أن ينتقل طفل أو حفيد للعيش معك.
غالبا ما تعمل ترتيبات المعيشة هذه بشكل جيد. ولكن يمكن أن تنشأ المشاكل إذا حدثت أشياء لم تتوقعها أو كان هناك نزاع أو خلاف مع أفراد الأسرة الآخرين.
إذا كنت تفكر في العيش مع طفلك البالغ ، أو المشاركة في شراء عقار ، أو الانتقال إلى شقة جدة ، ففكر في إعداد اتفاقية عائلية رسمية. سيساعدك هذا على توقع المشكلات المحتملة وتحديد ما يجب فعله مسبقا في حالة حدوثها.
مزيد من المعلومات حول اتفاقيات الأسرة
إنشاء خطط السلامة
إذا وجدت نفسك تعيش مع العنف أو سوء المعاملة ، فيمكنك طلب المساعدة من خدمات الدعم أو الأصدقاء والعائلة الموثوق بهم. قد يساعدك إذا كان لديك خطة لما يمكنك القيام به وأين يمكنك الذهاب في حالات الطوارئ.
مزيد من المعلومات حول تخطيط السلامة
:format():fill())
:format():fill())
:format():fill())
:format():fill())
:format():fill())
يتم الإشراف على جميع التعليقات. يرجى زيارة شروط الاستخدام الخاصة بنا للحصول على إرشادات حول كيفية التفاعل مع مجتمعنا.