كبار السن

لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى المساعدة، عليك أولاً تحديد ما هو إساءة معاملة المسنين وكيفية التعرف على علاماتها.

اكتشف الطرق التي يمكنك من خلالها التعامل مع الإساءة عند حدوثها وكيفية الحصول على المساعدة والدعم.

ابحث عن طرق لتقليل المخاطر، وتصرف مبكرًا، وساعد في منع حدوث الإساءة أو تصعيدها.

تتضمن ورقة النصائح المفيدة هذه معلومات حول سبب حدوث اغتراب الأجداد، وأين يمكنك الحصول على مساعدة متخصصة، والخيارات التي يمكنك التفكير فيها لحل مشكلة الاغتراب.

تعتبر تمارين القوة مهمة لحياة أكثر صحة واستقلالية مع تقدمنا في العمر - وهي أسهل مما تعتقد.

تحدث المشاجرات والخلافات بين الحين والآخر في كل عائلة. إذا كنتِ أكبر سناً، فقد تجدين أن الجدال يسبب لكِ التوتر بشكل خاص.